自然派プロテインきな粉のススメ！
筋肉、筋肉、また筋肉。野球やソフトボールをプレーするにあたり、身体のビルドアップは技術の向上と並び大切なものです。では、筋肉を付ける...
「トレーニング」一覧
体力測定にソフトボール投げは必要なのか
小学校のころ、体力測定でソフトボール投げをしたことがあるだろう。このことに関して面白いニュースがある。 昨年度の文部科学省の調査で...
トレーニングチューブ
最近、試合の次の日に肩が痛くなるんです。ヘタしたら、ダブルヘッダーの二試合目で肩が痛くなるんです。。。筋力が落ちたせいかと思い、トレーニング...
インナーマッスル♪
高校時代の二番手ピッチャーはヒマさえあればゴム（自転車のチューブ）をひっぱっていました。その理由を尋ねると、インナーマッスルを鍛えてる、との...