トレーニング一覧

トレーニングチューブ

最近、試合の次の日に肩が痛くなるんです。ヘタしたら、ダブルヘッダーの二試合目で肩が痛くなるんです。。。筋力が落ちたせいかと思い、トレーニング...

インナーマッスル♪

高校時代の二番手ピッチャーはヒマさえあればゴム(自転車のチューブ)をひっぱっていました。その理由を尋ねると、インナーマッスルを鍛えてる、との...