ホームランの打ち方

今回はホームランの打ち方をお話しましょう。
ソフトボールをしていたら、一度は打ってみたいですよね!でも、打ち方は分からない。。打ち方を教わって打てるなら苦労しない。。確かに、です。

しかし、先日、ホームランを打つのに効果があるのでは……という練習方法を発見しましたので紹介します。




ホームランを打つコツは外野ノックにあり

なんで外野ノックを打つとホームランが打てるようになるのか??それは、ホームランを打つのに必要な練習の要素を含んでいるからです。

では、ホームランを打つのに必要な練習の要素とはなんでしょうか??それは、ホームランを打つときに必要な体の状態を知ることと、その状態を反復することで体に覚え込ませることです。

まず、ホームランを打つときに必要な体の状態から説明しましょう。外野ノックを打つとき、おそらく遠くに球を飛ばそうと意識します。もうこの時点でホームランを打つ練習になっているのですが、具体的にどのようにしているか見てみましょう。三点にまとめてみました。

1 ボールの出すところ

ノックですので、自分で球をあげるわけですが、そこでインコースギリギリとかに球をあげる人は、まぁ、いないでしょう(笑)自分の打ちやすい所、飛距離が一番出るところにボールをあげるはずです。そのボールをあげる位置が、あなたの一番飛距離が稼げるポイントになるわけです(僕は、真ん中ちょっと外寄りです)。

2 ボールを打つ時の体の状態

一番飛距離が出るところにボールをあげるとすれば、多くの人は腕がよく伸びている状態でバットに当てていると思います。遠すぎず、近すぎず、差し込まれず、早すぎず。そのボールを打った時の体の状態が、ホームランを打つときのフォームになります。

3 スイングの微調整

いい所にボールをあげて、いい体の状態で打っても、ボールが沈んだり(俗にいうドライブ)します。ボールとバットの当たりが微妙にズレてたりします。そこで、何度か考えながら打ちます。(さっきはドライブぎみだったから、もう少し、ボールの下を叩く感じかな?など。)

普通に外野ノックをするだけで、この三点は必ずしていますから自然とホームランを打つ練習になっているわけです。そして、ノックですから何度も打たなければなりません。これならイヤでも、そのときのスイングが身につくハズです(意識しながらだと効果的かもしれません)。

お役に立つかどうかわかりませんが、時間がありましたらお試しください♪

自分の練習をし過ぎて、外野に怒られました……(泣)







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